Behandling med träning

På Alezzokliniken i Halmstad arbetar vi med att ge råd och vägledning för att hjälpa dig att bevara rörlighet och få mjuka leder. Stela leder kan orsaka smärta, begränsa vardagsrörelser och öka risken för skador.

Genom rätt behandling och enkla egenvårdsåtgärder kan du förbättra ledernas funktion och förebygga framtida problem, samtidigt som du bibehåller mjuka leder genom livet.

Vanliga orsaker till stela leder

Stelhet i leder kan ha många orsaker och kan leda till att du förlorar känslan av mjuka leder. Vanliga faktorer är:

Inaktivitet: Långvarigt stillasittande eller brist på rörelse gör lederna stela och mindre elastiska.
Skador: Vrister, stukningar och ledskador kan orsaka minskad rörlighet även efter läkning.
Inflammation: Tillstånd som artrit eller bursit kan göra leder svullna och stela.
Åldrande: Naturligt åldrande leder till att brosk och vävnader blir mindre flexibla.
Överbelastning: Upprepade rörelser eller tung belastning sliter på leder och muskler.

Oavsett orsak är det viktigt att behandla stela leder tidigt för att återställa mjuka leder och undvika långvariga besvär.

När behöver stela leder behandlas?

Du bör söka behandling om stelheten påverkar vardagen och hindrar dig från att ha mjuka leder med full rörlighet. Andra tecken är:

Stelhet förenad med smärta eller svullnad
Stelhet efter skada
Stelhet som kommer med domningar eller svaghet
Stelhet som förvärras trots rörelse

Tidiga insatser kan ofta ge snabbare och bättre resultat, och göra det lättare att återfå mjuka leder som fungerar utan smärta.

Så går behandling för mjuka leder till

Vi börjar alltid med en noggrann undersökning av leder, muskler och nervsystem för att förstå varför du har förlorat känslan av mjuka leder. Utifrån resultaten ger vi behandling som kan inkludera kiropraktisk mobilisering, manuell behandling och andra tekniker för att förbättra rörligheten. Målet är att minska stelhet, lindra smärta och återställa ledernas naturliga funktion så att du kan njuta av mjuka leder igen.

Råd och behandling hos Alezzokliniken

Som en del av din behandling får du personliga råd för att underhålla och förbättra mjuka leder mellan besöken. Det kan handla om:

Anpassade rörelser du kan göra hemma
Ergonomiska tips för arbete och vardag
Rekommendationer för att undvika överbelastning
Hur du kan förebygga stelhet vid stillasittande arbete
Råd om balanserad aktivitet och vila

Genom att kombinera rätt behandling med enkla förändringar i vardagen kan du bevara mjuka leder och minska risken för framtida problem.

Boka tid för kiropraktik och specialistvård

Kiropraktik och specialistvård utförd av legitimerad kiropraktor med över 30 års erfarenhet. Kontakta Alezzokliniken i Halmstad för trygg och individanpassad behandling.

BOKA TID